Pistaches contra la anemia, para incrementar la energía y prevenir cáncer o diabetes


Los pistaches o pistachos te aportan antioxidantes, potasio, magnesio, hierro vitamina B6, betacaroteno, fósforo que lo hacen excelente para las personas que padecen de anemia, cansancio, ansiedad o depresión.

Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, de cáncer y colesterol.

Los antioxidantes que posee lo hacen un factor determinante que retarda el envejecimiento y ayuda a la más pronta cicatrización de heridas.

Personas con estrés, ansiedad, depresión, con tensión o irritables, se les aconseja consumir por lo menos 100 gramos de pistaches a la semana, ya que el magnesio que tienen les favorece en estos padecimientos con suma eficacia.

Diversos estudios en la unión americana revelan que los hombres que consumieron entre 50 y 80 gramos de pistaches durante 4 semanas, mantuvieron por más tiempo la erección.

Si no puedes dormir bien o sientes que no descansas, incluye en tu dieta diaria 5 o 6 pistaches, notaras la diferencia.

El selenio que contiene este fruto seco, ayuda a la regeneración de la vista y a la disminución de las cataratas en los ojos.

Contienen luteína y fitoesteroles los cuales nos protegen de algunos tipos de cáncer y contra la hipertensión.

Si tienes problemas de circulación y se te hinchan las piernas, consume pistaches porque su efecto vasodilatador, mejora la sensación de hinchazón, cansancio y dolor de piernas.

Fortalece los huesos, el sistema inmune y mejora la digestión.

26 comentarios:

  1. Que son los pistaches?? Nunca los eh escuchado

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    1. Es un.tipo de nuez

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    2. Buenos días los pistacho son como. Una semilla y están dentro de una cáscara uno. Los saca y se los come. Ahora en los D1 los venden

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  2. Son bien salados, eso no hace daño?

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  3. Obvio comprar sin sal.

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  4. Donde se compra el pistacho.
    En chie hay???????????????????? Por fa responderme gracias?????....

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  5. Se venden en dietéticas y en negocios que venden frutos secos, deshidratado y para repostería.

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  6. en Sams venden unos con ajo o con pimienta bien ricos

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  7. Muy buena publicacion!...excelente saberlo!!

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  8. Muy buena publicacion!...excelente saberlo!!

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  9. ¿Qué autoridad médica respalda este estudio?

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  10. cuantos pistachos por dia como maximo?

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  11. A comer pistacho que interesante y me gustan pero los comìa muy poco gracias por tan importante consejo

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  12. Y los puede comer una persona ya con anemia

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  13. Los pistaches,recomendadisimos sin sal

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  14. Si son buenísimos, también las avellanas, semilla de girasol, orejones de chabacano, almendras, nueces hígado, carnes rojas, acelgas, espinacas,

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  15. Hola. Alguien sabe do de se venden las plantas de Pistacho. Quiero conseguir. Gracias.

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  16. En pistachos.alanon@Gmail.como te puedo informar detenidamente. Soy productor

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