A comer almendras para aumentar energía, mejorar la memoria, bajar la presión y el colesterol


Que ricas son las almendras y nos proporcionan una gran cantidad de vitaminas y nutrientes necesarias en nuestro día a día. Son muy buenas para la memoria, por lo que se recomienda consumirlas en periodo de exámenes y para las personas que padecen demencia senil y Alzheimer.

Contienen una gran cantidad de antioxidantes, por lo que son excelentes para retardar el envejecimiento e ideales para quienes tienen alto colesterol, ya que ayuda a limpiar las arterias haciendo más fluido el flujo sanguíneo.

Si consumes de dos a tres almendras diarias, estarás protegiendo el corazón y la presión arterial  alta se estabiliza.

Las almendras contienen omega 6, calcio y magnesio por lo que las mujeres en periodo de embarazo y lactancia deben comerlas, ya que ayudan a la formación de los huesos del bebe y aumentan la producción de leche materna, ademas proporciona un extra de energía necesario para quien esta han dado a luz.

Son ricas en proteínas por lo que deben ser esenciales en la dieta de todo deportista, ya que contiene también grasas saludables que fortalecen el organismo y aportan un alto índice de energía.

Como contienen un bajo nivel glucémico, son perfectamente recomendables dos almendras diarias para las personas que padecen diabetes, ayudándolas a sentirse con más ánimos y a que tengan una mejor piel.

Las mujeres que se interesen en retardar el envejecimiento, a consumir almendras ya que contienen Vitamina E que ayuda a evitar la oxidación.

Quienes no toleran los lácteos, deberían de sustituirlos por almendras ya que esto compensa el calcio que se necesita diariamente.

Ayudan a reducir el apetito y hacen que te sientas satisfecho, siendo muy buenas aliadas para quienes desean perder peso.

Personas con estreñimiento incluirlas en su dieta diaria, porque facilita la digestión y las evacuaciones debido a la fibra natural que poseen.

No esperes más y a consumir almendras en tu dieta diaria, notarás la diferencia.

Gracias por visitarnos y dejarnos tus comentarios, saludos!




Hojas de guayaba para la próstata, la colitis y la diabetes


Ya hemos hablado de los grandes beneficios de las hojas de guayaba en otras ocasiones, pero en este artículo nos enfocaremos en las bondades que ofrecen para las personas que padecen de colitis, de inflamación en la próstata y para aquellos que que sufren los síntomas de la diabetes.

Una infusión de hojas de guayaba es capaz de desinflamar la próstata, ya que limpia las vías urinarias promoviendo la expulsión de orina, ya que como en la vejiga se estanca muchas veces la orina, con los días produce hongos y bacterias que da lugar a infección que afecta a la próstata, por eso se inflama, pero debido a las propiedades desinflamantes de las hojas de guayaba, este problema mejora considerablemente, aunque esto no sustituye la visita a un especialista médico.

Las personas que tienen diabetes, sufren altas y bajas en la glucosa lo cual ocasiona descompensaciones que afectan gravemente al riñón, por eso es muy importante acudir a un médico para llevar un buen control, pero si tu eres una persona que prefiere lo natural ante todo, entones prepara una infusión con hojas de guayaba ya que ayuda a controlar los niveles de glucosa y permite que con el tiempo la persona sea más sensible a la insulina y su día a día sea mucho mejor.

Quien padece de colitis aparte del dolor tan desagradable que se siente, presenta inflamación y gases, esto se puede controlar con las hojas de guayaba en infusión o te, debido a que contienen un flavonol llamado quercetina que es un antioxidante muy poderoso que aparte de desinflamar ayuda a que la distensión desaparezca.

CÓMO PREPARO UNA INFUSIÓN DE HOJAS DE GUAYABA?

Es muy fácil hacerlo. Coloca a hervir un litro de agua natural y cuando esté en ebullición coloca 8 hojas de guayaba perfectamente limpias y desinfectadas, retira del fuego o de la parrilla y tapa el recipiente hasta que enfríe.

Debes tomar una taza en ayunas durante 15 días, descansa una semana y continua con otros 15 días o hasta que sea necesario en caso de la próstata o colitis, para la diabetes será hasta que tus niveles de azúcar en sangre se normalicen.

Esta infusión también combate los cólicos menstruales y el malestar estomacal.

Regalarme un HOLA para saber que nos lees. Gracias!

Saludos cordiales.

Y llegó Octubre, que Dios te dé 31 días de paz, amor, alegrías y abundancia


Llegó el décimo mes del año
que Dios Padre traiga a tu vida
31 días de amor, de paz, de alegrías
de abundancia y que no falte nunca
el sustento diario.

Bendice Señor a toda mi Familia,
alejanos de toda maldad y peligro,
bendice Padre nuestro hogar
que sea un lugar de sana convivencia
y de amor al prójimo.

Ayúdanos en nuestro día a día,
que tengamos la fuerza necesaria para
darle la mano al necesitado y para 
alejarnos de lo que no nos conviene.

Acompáñanos cada día,
guía nuestros pasos por el mejor camino,
que tu Santo Espíritu nos acompañe,
nos proteja y bendiga nuestras
entradas y salidas.

Danos Señor el pan de cada día
así como tu bendición. Amen

ORACIÓN DEL VIERNES al Espíritu Santo para que nos de el sustento diario y su bendición


Espíritu Santo, fuente de Luz y Misericordia
vengo a ti con el corazón en la mano
para solicitar tu amparo y protección
para mi Familia y mi hogar
para que en este día no falte el sustento
ni tu bendición misericordiosa.

El día de hoy tomare la vida con alegría
valorando a cada una de las personas
que se encuentran a mi alrededor,
comenzando por mi Familia.

Dame sabiduría para sobrellevar
las dificultades que se presenten,
para poder salir adelante de la mejor manera,
aleja de mi los enojos y malos tratos,
permite que yo sea un instrumento
de tu bondad, que sea de bendición
para todo aquel que se cruce en mi camino.

Mira mis necesidades Amado Padre
dame tu mano y no permitas que decaiga,
antes bien, permíteme dar aliento
al hermano necesitado que requiere
esa palabra de aliento y fortaleza
cuando la cosas de la vida diaria nos frustran.

Encamina mis pasos siempre por el mejor camino,
aleja de mi vida y de la vida de las personas que amo
todos los peligros de la calle,
aparta de nosotros los desastres naturales
y al enemigo en todas sus formas.

Dame Salud Espíritu Santo
para emprender mis actividades diarias,
para sacar adelante a mi familia.
dame tu mano para suplir sus necesidades,
que el pan en la mesa no falte
ni tu bendición amorosa.

Amen!

Que tengas un día maravilloso lleno de la Presencia de Nuestro Padre Jesucristo, bendiciones.

Oración al Espíritu Santo para pedir su Protección durante el día


Espíritu Santo Fuente de Luz
agradezco el que me hayas permitido
despertar con bien.

Te pido en este día por mi Familia,
por mi y por mis Amigos
por favor cuídanos y protegenos de
todo mal y peligro, del enemigo
y de todo aquello que nos quiera hacer un mal.

Que tu Santo Espíritu nos acompañe 
durante el transcurso de este día,
nos aparte de cualquier accidente
y nos permita volver con bien a casa.

Pido también por que tengamos el pan
de cada día en nuestra mesa,
que no nos falte tu bendición
ni tu amparo y guía en nuestro caminar.

Que el trabajo no falte 
para de esta manera sacar adelante
nuestro Hogar y llevar lo necesario
a quienes dependen de nosotros.

Apartanos de los peligros de la calle,
confiamos enteramente  en Ti
en que así como salimos,
también regresaremos con bien.

Gracias Espíritu Santo
porque se que aunque no te veo,
te manifiestas de una u otra manera en mi vida,
gracias, gracias, gracias.

Danos tu bendición.


Mayo sera de victorias y bendiciones con el favor de Dios Amen


El mes de Abril se fue,
gracias Señor por tus bendiciones.
Por favor acompáñanos durante
todo el mes de Mayo,
danos el pan de cada día,
protege a nuestros seres queridos,
que tu misericordia y bondad 
se manifieste en nuestro hogar.
Permite que haya más unión en la Familia,
que superemos las dificultades,
que el trabajo no falte y que
tu bendición nos acompañe
todos a cada instante. Amen

Padre Bueno
que tu Santo Espíritu ilumine
nuestras entradas y salidas,
que regresemos con bien a casa,
que ayudemos al necesitado
y no seamos inmunes ante el dolor ajeno.

Gracias Señor porque se
que me escuchas y nunca me dejas.
A M E N .

Sencillo toma Jugo de Toronja para depurar la sangre, proteger el corazón, acelerar el metabolismo


Al tomar un vaso de Jugo de Toronja al día estarás consumiendo vitamina C que te hará mas resistente a las infecciones, favorece la producción de colágeno y fortalece huesos y dientes.  

Te aporta ácido folico muy importante para las Mujeres en periodo de embarazo, para los niños y en general nos ayuda en la producción de glóbulos rojos y blancos.

Aporta calcio, potasio, ayuda a bajar el colesterol malo de la sangre así somo también permite bajar niveles de trigliceridos, contiene una gran cantidad de antioxidantes que retarda el envejecimiento. Te aporta fósforo, magnesio y betacarotenos.

Si lo que deseas es depurar tu sangre, este jugo es el indicado.

Para las personas que se les baja o se les sube el azúcar, deberían incluir jugo de toronja en su dieta diaria, ya que ayuda a estabilizar la glucosa.

Un jugo de toronja permitirá que tu cuerpo se depure y elimine toxinas que se van acumulando por ingerir medicamentos, carnes, alimentos procesados o enlatados, muchas veces  nuestro cuerpo se enferma debido a las toxinas que no son expulsadas.

Toma un jugo de toronja al día y elimina grasa, limpia tu piel y la reafirma.

Tu cabello crecerá mas rápido cuando consumes jugo de toronja de manera habitual.

Personas con problemas de axilas oscuras, cuello, entrepierna o rodillas oscurecidas al tomar jugo de toronja permitirán que se vayan limpiando esas áreas de manera mas rápida.

Si deseas bajar de peso, este es un excelente jugo que acelera el metabolismo ayudando a que la perdida de peso se te facilite.

Quien desee cicatrizar heridas de forma mas acelerada, incluya jugo de toronja diario.

Cuando elabores tu jugo de toronja, no tires las cáscaras, ya que con la pulpa que queda adherida, solo colocas un poco de sal fina y puedes tallar tus dientes permitiendo que el sarro se retire y hace las veces de pulidor de dientes. Después lavar tu boca de manera normal y listo.

Hace más fácil el proceso de digestión por lo que es muy bueno para aquellas personas que padecen  de tránsito lento o estreñimiento.

La manera de preparar es sencilla, solo exprime una toronja para obtener su jugo y tómalo diariamente por las mañanas 15 minutos antes del desayuno durante 10 días, descansa 5 días y repite en caso de ser necesario.

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